Bedeniniz Mutluluk Hakkında Ne Biliyor?

Mutluluk beyninizde değil, bedeninizde başlıyor. Bedeniniz, sizden önce fark eder bazı şeyleri. Bir kokuyla çocukluğa döneriz. Rüzgâr yüzümüze çarptığında içimiz ferahlar. Soğuk bir odada içsel huzur zor bulunur. Bu kitap, bedeninizin çevreyle kurduğu bu görünmez ama etkili ilişkiyi keşfetmeniz için sizi keyifli bir yolculuğa çıkarıyor.Kahkaha atarken bedeniniz ne yapıyor? Peki, stres altındayken? Yalnızca düşünerek değil, hareket ederek, hissederek, deneyimleyerek mutlu olmanın yollarını anlatıyor Kaplan. Araştırmalar, örnekler, günlük hayatın içinden sahnelerle donatılmış bu kitap, bedenin sesiyle barışmanın hem bilimsel hem insani yanını gösteriyor. Günlük hayatın içinde sıkışıp kaldığınızda, stres altında ezildiğinizde ya da kendinizi iyi hissetmek için çabaladığınızda aslında yanlış yere mi bakıyorsunuz? Belki de aradığınız şey sadece nefesinizi fark etmektir. Mutluluk sadece bir duygu değil, bedensel bir deneyimdir. Bedeniniz her an size bir şeyler anlatıyor. Ve bedeniniz mutluluk hakkında çok şey biliyor...

Baskı Boyutu	13,50 x 21,00 cm
Baskı Sayısı	1. Baskı
Baskı Tarihi	Mayıs 2025
Kağıt Cinsi	2. Hamur
Sayfa Sayısı	304
Ürün Türü	Kitap
Yayın Dili	Tükçe
Yayınevi	Kuraldışı Yayınevi
Yazar	Janice Kaplan