Hormon Yönetimi

Kirazlar sayesinde daha iyi uyuyun. Beyin sisini iyi yağlarla düzeltin. Brezilya fıstığı ile metabolizmanızı geliştirin. Hormonlar hakkında konuştuğumuzda, genellikle onları bir ’’kadın sorunu’’ olarak değerlendiririz. Ancak hormonlarımız uykumuzdan yemek yeme şeklimize, strese verdiğimiz tepkiden ruh halimize kadar hayati vücut fonksiyonlarımızı düzenler. Girişimci ve biohacking öncüsü Davinia Taylor, Hormon Yönetimi kitabında tüm hormonlarımızı en doğru şekilde nasıl optimize edebileceğimizi bize anlatıyor. Davinia, yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyelerin kortizol, adrenalin, dopamin ve daha fazla hormonu nasıl dengeleyebileceği konusunda bize uzman doktorların onayladığı önemli tavsiyeler veriyor. Ve çözümler mutfak dolaplarınız kadar yakınınızda olabilir. Bu çığır açan yeni kitap, kendinizi sadece daha iyi değil, aynı zamanda harika hissetmenizi sağlayacak basit ve erişilebilir yöntemlerle dolu. ‘'Harika bir kitap.'’ Dr. Chris van Tulleken, Sunday Times çoksatan yazarı

Baskı Boyutu	13,50 x 21,00 cm
Baskı Sayısı	1. Baskı
Baskı Tarihi	Nisan 2024
Çevirmen	Dila Elmas
Kağıt Cinsi	2. Hamur
Sayfa Sayısı	292
Ürün Türü	Kitap
Yayın Dili	Türkçe
Yayınevi	Mona Kitap
Yazar	Davinia Taylor