Japonların Kadim Beslenme Sırrı

60’LARINDA 30’UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayatsürebilen Japonların sırrı ne? Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit:Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket!Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene “gençlik aşısı” yapıyor. Japonya’nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış görünüş sağlığın göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30’lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor. İŞTE NAGUMO’NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun.Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin. Ailenize zaman ayırın. Minnet duymayı unutmayın. Erken yatın.

Baskı Boyutu	13,60 x 21,00 cm
Baskı Sayısı	5. Baskı
Baskı Tarihi	Ağustos 2023
Çevirmen	Melih Yılmaz
Kağıt Cinsi	2. Hamur
Sayfa Sayısı	120
Ürün Türü	Kitap
Yayın Dili	Türkçe
Yayınevi	Doğan Novus
Yazar	YOSHİNORİ NAGUMO