Mindfulness Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık

Serin Bir Baş, Sıcak Bir Kalp İçin Çağrı Şefkat, Nezaket, Odaklanma ve Sakinlik... Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile, aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir! Merak etme, bedenimizin olduğu yere, yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz. Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de. Bu kitap okulda, evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak. İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin, öğretmenlerinin rehberliğinde; istersen kendi başına okuyabilirsin. Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir, hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin.

Baskı Boyutu	19,50 x 24,00 cm
Baskı Sayısı	2.Baskı
Baskı Tarihi	Mayıs 2024
Kağıt Cinsi	2.Hamur
Sayfa Sayısı	64
Ürün Türü	Kitap
Yayın Dili	Türkçe
Yayınevi	Masalperest
Yazar	Zümra Atalay